Hạt muồng muồng có tác dụng thúc đẩy quá trình bài tiết mỡ, giảm mỡ máu, giảm cholesterol. Hạt muồng muồng giảm cân an toàn, không sợ ảnh hưởng tới sức khỏe.
Mục lục bài viết
Hạt muồng muồng là gì?
Hạt muồng muồng hay còn có những tên gọi khác là hạt “thảo quyết minh”, “quyết minh tử”, “muồng ngủ”, “hạt lác”, “giả lục đậu”….
Hạt muồng muồng mọc dại ở khắp nới, hạt muồng muồng có tính mát, giúp hạ huyết áp, mát gan, giảm mỡ máu, giảm cholesterol trong máu.
Hạt muồn muồng được coi là công thức giảm béo rất hiệu quả cho các chị em. Không chỉ giảm béo an toàn, hạt muồng muồng còn có lợi cho sức khỏe.
Dùng hạt muồng muồng uống thay trà để giảm cân
Cách dùng:
- Lấy khoảng 10g hạt muồng muồng sao vàng
- Cho hạt muồng muồng vào ấm pha trà
- Đổ vào khoảng 500ml nước sôi
- Uống hết trong ngày
Hạt muồng muồng pha trà uống, có vị thanh và khá là dễ uống. Nếu bạn cảm thấy khó uống thì có thể pha thêm 1 chút nước ấm vào cho dễ uống.
Dùng hạt muồng muồng tán thành bột uống để giảm cân
Cách dùng:
- Lấy khoảng 100g hạt muồng muồng sao vàng
- Tán thành bột
- Dùng khoảng 3g bột muồng muồng
- Hòa với 1 ly nước ấm
- Ngày uống làm 3 lần
Uống theo cách này cũng khá là dễ uống, dành cho những người bận rộn, không có nhiều thời gian.
Bột hạt muồng muồng tán với mật ong để giảm cân
Cách dùng:
- Lấy khoảng 100g bột muồng muồng đã sao vàng
- Lấy khoảng 50g mật ong
- Trộn đều với nhau
- Sau đó vo thành viên
- Mỗi viên khoảng 3g
- Uống 1viên/lần ngày uống làm 3 lần
Hạt muồng muồng kết hợp với sơn trà để giảm cân
Cách dùng:
- Lấy khoảng 100g sơn trà đã phơi khô
- Lấy khoảng 100g hạt muồng muồng đã sao vàng
- Tán thành bột
- Lấy khoảng 5g bột
- Hòa với 1 ly nước ấm
- Uống 3 lần/ngày
Hạt muồng muồng kết hợp với kim tử anh, nhân trần để giảm cân
Cách dùng:
- Lấy khoảng 100g kim tử anh đã phơi khô
- Lấy khoảng 100g nhân trần đã phơi khô
- Lấy khoảng 100g hạt muồng muồng đã sao vàng
- Tán nhỏ tất cả
- Cho khoảng 7g vào tách trà
- Hãm uống như trà
- Ngày uống làm 3 lần
Hạt muồng muồng kết hợp với cam thảo để giảm cân
Các dùng:
- Lấy khoảng 10g hạt muồng muồng đã sao vàng
- Lấy khoảng 3g cam thảo
- Sắc lấy nước uống
- Uống hết trong ngày
Hạt muồng muồng không chỉ giảm béo mà còn có tác dụng chữa đau mắt
Hạt muồng muồng chữa đau mắt
Cách dùng:
- Lấy khoảng 10g hạt muồng muồng đã sao vàng
- Lấy khoảng 10g dành dành
- Lấy khoảng 6g cam thảo
- Sắc uống thay trà
Hạt muồng muồng có tác dụng khá tốt để chữa các bệnh về mắt. Thường dùng để chữa mờ mắt, đau mắt đỏ, ra gió hay chảy nước mắt….
Cách sao vàng hạt muồng muồng
Bạn cho hạt muồng muồng vào chảo, bật nhỏ lửa, đảo đều. Sao đến khi nào thấy hạt muồng muồng hơi ngả vàng là được.
Kết luận: Sử dụng hạt muồng muồng giảm cân là cách an toàn mà bạn nên sử dụng. Tuy nhiên, những bạn có tiền sử về bệnh huyết áp thấp thì không nên sử dụng cách này để giảm cân.
Xem thêm:
