Dân gian thường truyền miệng rằng con trai ăn nhiều đậu phụ có thể sẽ bị yếu sinh lý, vô sinh. Điều này có đúng như vậy không?. Hãy cùng mình đi tìm hiểu ngay con trai ăn nhiều đậu phụ có tốt không?.
Con trai ăn nhiều đậu phụ có tốt không
Một số người cho rằng con trai ăn đậu phụ sẽ bị vô sinh, và có nhiều người tin rằng thành phần isoflavone trong đậu phụ là nguyên nhân gây ra yếu sinh lý, vô sinh.
Điều này là không sai isoflavone có cấu trúc tương đồng với hormone estrogen, chất này giúp làm đẹp da, giúp làm thon gọn vóc dáng ở nữ giới. Khi con trai ăn quá nhiều đậu phụ có thể sẽ bị “nữ tính”, điều này dẫn đến việc yếu sinh lý, vô sinh.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia thành phần isoflavone có trong đậu nành, không đủ để gây ra vô sinh ở nam giới. Chất lysine trong đậu phụ đóng vai trò quan trọng để cấu tạo nên tinh trùng.
Ngoài ra, những chất như: Kẽm, sắt, protein… có trong đậu phụ có còn giúp tăng khả năng sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ vợ chồng, ngăn ngừa nguy cơ bị rối loạn chức năng tình dục ở con trai.
Như vậy con trai ăn nhiều đậu phụ có tốt không?. Thực tế thì nam giới ăn đậu phụ sẽ rất bổ dưỡng, tuy nhiên nếu như con trai ăn quá nhiều đậu phụ trong một thời gian dài, thì thành phần isoflavone có trong đậu phục có thể gây ra yếu sinh lý, vô sinh.
Do đó, con trai không nên ăn quá nhiều đậu phụ trong 1 thời gian dài, mà chỉ nên ăn đậu phụ ở mức độ vừa phải, không được lạm dụng sữa đậu nành, không ăn hoặc uống quá nhiều những sản phẩm được làm từ đậu nành.
>> Xem thêm: 10 Tác dụng tuyệt vời của Nước Đậu Đen Rang
Lợi ích của hạt đậu nành
1. Giúp giảm lượng cholesterol
Trong đậu nành có chứa một lượng chất xơ khá dồi dào, điều này sẽ rất tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, chất xở trong đậu nành là loại chất xơ có thể hòa tan trong nước, vì thế nó sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu.
Từ đó, sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp cao, tim mạch, máu nhiễm mỡ, đột quỵ. Chất xơ trong đậu nành có vai trò hỗ trợ giảm chất béo LDL, và làm tăng chất HDL giúp giảm đường. Từ đó, cholesterol trong máu sẽ giảm.
Ngoài ra, chất xơ trong đậu nành giúp ngăn cản không cho đường ruột hấp thụ đường vào trong máu giảm tới 30%. Rất tốt cho những người có lượng đường trong máu cao.
2. Hỗ trợ giảm cân
Một công dụng rất tuyệt vời từ hạt đậu nành, đó chính là hỗ trợ giảm cân cho người béo. Nếu như chị em muốn giảm cân nhanh, thì có thể tận dụng nguồn protein có trong đậu nành để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
Chị em có thể sử dụng sữa mần đậu nành để giảm cân, đây là phương pháp giảm cân khá an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên sử dụng tối đa 600 ml mầm sữa đậu nành mỗi ngày để đạt được hiệu quả giảm cân cao nhất.
Ngoài ra, bạn cũng nên ăn kèm với những thực phẩm giảm cân khác khi uống sữa mần đậu nành để giảm cân.
3. Làm đẹp da
Đậu nành là một sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên rất tốt mà bạn không nên bỏ qua. Dưới đây là những cách làm đẹp da bằng đậu nành:
- Rửa mặt bằng sữa mần đâu nành, nó sẽ giúp làm giảm vết thâm, đen giữ cho làn da luôn trắng mịn.
- Sử dụng sửa rửa mặt từ hạt đậu nành, đây là sản phẩm giúp làm trắng da, giúp làm giảm mụn đầu đen.
- Sử dụng sữa mần đầu nành còn giúp giảm nám và tàn nhang vô cùng hiệu quả.
- Tắm trắng toàn thân bằng sữa mần đậu nành và dầu oliu.
- Giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giảm bã nhờn trên da.
4. Ngăn ngừa các bệnh về ung thư vú, ung thư cổ tử cung
Các sản phẩm đậu nành lên men có nguy cơ ngăn ngừa mắc cách bệnh về ung thư vú, ung thư cổ tử cung rất cao. Như bạn đã biết đất nước Nhật Bản có tỉ lệ ung thư vú và ung thư cổ tử cung khá thấp, là nhờ họ thường xuyên ăn những thực phẩn đậu nành lên men.
Ngoài ra, trong hạt đậu nành có chứa isoflavones, giúp chống lại oxy hóa, bảo vệ và ngăn cản sự phát triển của các tế bào bị ung thư.
>> Xem thêm: Bà bầu có được ăn ốc không
5. Giúp cho cơ bắp chắc khỏe
Chắc hẳn là bạn không còn xa lạ với những sản phẩm được làm tự đậu nành như: Sữa đậu nành, bột why… đây là những thực phẩm không thể thiếu được của những bạn tập gym, tập thể hình, vận động viên….
Trong đậu nành rất giàu protein, protein là chất đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển cơ bắp, vì thế những vận động viên, những bạn tập thể hình, tập gym thường xuyên sử dụng các sản phẩm từ đậu nành để tạo cơ bắp, giúp cho cơ bắp được chắc khỏe.
Những loại thực phẩm tốt cho con trai
1. Hải sản
Hải sản là thực phẩm rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Trong hải sản có chứa lượng kẽm cao, nó sẽ giúp tăng cường sinh lý ở nam giới. Đàn ông nên ăn một số loại hản sản như: Sò huyết, hàu, tôm, cua…
2. Các loại cá
Như bạn đã biết, trong cá có chứa rất nhiều chất béo Omega 3 và axit amin L-arginine vô cùng dồi dào. Nếu nam giới ăn nhiều cá sẽ giúp giảm nguy cơ bị rối loạn cương dương, tăng cường khả năng sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ.
Tổng kết
Trên đây là bài viết chia sẻ “con trai ăn nhiều đậu phụ có tốt không?“, mình hi vọng nó đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc của mình, xin chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc.
>> Gợi ý thêm dành cho bạn:
